KESIHATAN
|
Pernah tak terpandang kaki orang lain dan perkara pertama yang terlintas di fikiran anda adalah, “oh tidak, kering dan berkerak!” Sebelum menghakimi orang lain, apa kata tengok dulu kaki sendiri. Mesti ramai turut menghadapi masalah yang sama.
|
|
Ada orang yang tak suka langsung minum air kosong kerana rasanya. Macam mana haus pun orang yang tak suka minum air kosong akan cari air manis yang sejuk untuk hilangkan dahaganya. Kenapa eh ada orang yang tak suka langsung minum air kosong sedangkan itulah air yang sihat dan bagus untuk badan?
|
|
Masalah penglihatan tidak mengenal usia. Sama ada kanak-kanak mahupun orang dewasa, semua terdedah kepada risiko mengalami masalah penglihatan. Masalah ini jika tidak dikawal dengan baik boleh menyumbang kepada buta.
|
|
Asap rokok toksik! Ramai yang tahu tetapi buat tidak tahu dan masih mahu. Malah ada yang tegar merokok meskipun nyawa sudah seperti telur di hujung tanduk! Amalan merokok semakin menjadi budaya melibatkan bukan sahaja golongan dewasa tetapi juga remaja, baik lelaki mahu pun perempuan. Pun bagi mereka yang mungkin tersasar jauh, merokok berpuluh-puluh tahun, berhenti merokok bukan suatu yang mustahil!
|
|
Semasa sedang berkerja tiba-tiba sahaja perut berbunyi. Pasti sesetengah orang akan mencari biskut atau roti untuk mengalas perut. Kita mungkin terfikir yang yogurt ataupun roti adalah snek terbaik untuk mengalas perut. Sebenarnya anggapan ini adalah salah... Ada juga buah-buahan yang perlu dielakkan makan ketika perut kosong.
|
|
Lazimnya pada zaman kini semua orang inginkan makanan atau minuman yang sedap tetapi cepat untuk disediakan kerana kesibukan masa dan tanggungjawab yang perlu dilakukan pada setiap hari. Jadi pelbagai minuman 3 in 1 direka untuk memenuhi setiap kehendak orang ramai.
|
|
Tidur yang mencukupi lapan jam sehari boleh membantu mengurangkan risiko diabetes, obesiti dan kematian prematur. Walau bagaimanapun, tidur lebih daripada 10 jam sehari boleh menyebabkan masalah kesihatan. Jika anda sering tidur t erlalu lama, cuba mula mengubah tabiat tersebut. Di sini, masalah kesihatan bersembunyi jika anda tidur terlalu lama.
|
|
Tahukah anda minum air dalam botol plastik yang disimpan di dalam kereta boleh memudaratkan kesihatan?
|
|
Menurut riwayat, Rasullulah sallallahu wa alaihi`wa sallam tidak pernah sakit sepanjang hayatnya karana pandai menjaga kesehatannya dan salah satu rutin Rasullula adalah beliau selalu menjaga makanan sehariannya dan selalu mandi sebelum subuh.
|
